Obsah

LESNÍ KLUB SKŘÍTEK - pro rodiče


OBLEČENÍ - CIBULOVÝ SYSTÉM
 
Prosím nezapomínejte - Vaše děti jsou venku 2-3 hodiny za každého počasí!
 
1-3 vrstvy oblečení, dle roční doby. Kvalitní obuv vhodná do terénu.
Výhoda cibulového vrstvení oproti jedné silné vrstvě: vrstvení vytváří meziprostory udržující stabilní teplotu. Neprofoukne, naopak při oteplení lze vrstvy postupně odebírat.
 
Déšť: holínky, pokud možno pogumované nepromokavé kalhoty, pláštěnka, rukavice!
V kombinaci deště, zimy a větru je při pobytu venku opravdu zima, především na opomíjené a nechráněné ruce. 
 
Děti jsou venku podporovány k aktivnímu pohybu a k aktivnímu objevování světa okolo sebe, myslete při výběru oblečení, že je velmi pravděpodobné, že bude špinavé, zablácené, zelené od trávy, roztržené a pod. 
 
Popisky: veškeré oblečení podepište jménem dítěte
Děti se oblékají společně a ačkoliv doma vědí, které oblečení jim patří, v kolektivu dalších dětí oblečení velmi snadno vymění za cizí. 
 
DŮLEŽITÉ VYBAVENÍ
 
Děti putují při celodenních výletech s batohy na zádech, vybírejte batoh, který nebrání dítěti v pohybu. 
 
Batoh - dětský, s hrudním nebo bederním popruhem, případně karabinkou
Láhev na pití - uzavíratelná, netekoucí, s pítkem

Svačinový box - pevně uzavíratelný, plastový

 
 
SVAČINKY
 
Podporujte zdraví svého dítěte výběrem kvalitní a vyvážené svačiny. 
 
Ovoce - zelenina - chléb - rohlíky - sendviče - sýry - pomazánky - žervé 
  
Zcela nevhodné jsou sladkosti, případně sladké svačiny.
Stejně tak není dobré dávat k normální svačině sladkost s tím, že ji dítě sní na závěr svačiny. Dítě dá vždy při výběru přednost sladkému, následně pak kvalitní jídlo nedojí a při intenzivním pohybu venku je brzy hladové. 
Při celodenních výletech nedávejte na svačinu jogurty, termixy, přesnídávky - jejich konzumace v terénu je pro dítě problematická.