Navigace

Obsah

Jumping + pohybová příprava

pro děti od 6 let a mládež

počet míst omezen

Kdy: čtvrtky 17.15–18.00 a 18.15 – 19.00  začínáme 23.9.2021

 

Pod vedením: A. Petrášová

Cena:  90 Kč / lekce


Pevná obuv a pití s sebou!

Kde: sál v 1. patře RC, Komenského 581

 

Zde se naleznete video z lekce jumpingu 

Anna Petrášová – lektorka Jumpingu 

 

2002 Instruktor aerobiku welnes.cz Evy Blahušové

2011 JUMPING® BASIC -  JUMPING® INSTRUKTOR

2011 – 2013 – JUMPING instruktor pro dospělé

2014 – trenér přípravky dětského aerobiku

2016 FISAF Fitness Core - anatomie, fyziologie pohybové soustavy člověka a  základy fitness výživy

2015 – 2019 trenér závodního komerčního, mini chearsa step aerobiku dětí( 5 – 13 let)

 

 

Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích.  Jumping není vázán na obtížné kroky choreografie a je vhodný pro každého. Příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.

Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi. Díky měkkým dopadům do výpletu trampolíny jsou šetřeny hlavně klouby.

 

 

Jumping