Navigace
Obsah
Jumping + pohybová příprava
škol. rok 2022/2023
pro děti od 6 let a mládež
počet míst omezen na 9 dětí/ kurz (přednost mají děti, které chodily loni, volná místa doplníme z nově přihlášených)
Kdy: úterky 17.30 -18.30
čtvrtky 17.15–18.00
Začínáme: úterý 6.9.2022, čtvrtek 8.9.2022
Pod vedením: A. Petrášová, N. Bauerová
Cena: 110,-/ lekce
Úterky: Kurzovné 2. pololetí (13 lekcí): 1430,-
Čtvrtky: Kurzovné 2. pololetí (16 lekcí): 1760,-
Na účet č. 107-9282470297/0100 Variabilní symbol: 16 (platí pouze pro děti)
Pevná obuv a pití s sebou!
Kde: sál v 1. patře RC, Komenského 581
Zde se naleznete video z lekce jumpingu
Anna Petrášová – lektorka Jumpingu
2002 Instruktor aerobiku welnes.cz Evy Blahušové
2011 JUMPING® BASIC - JUMPING® INSTRUKTOR
2011 – 2013 – JUMPING instruktor pro dospělé
2014 – trenér přípravky dětského aerobiku
2016 FISAF Fitness Core - anatomie, fyziologie pohybové soustavy člověka a základy fitness výživy
2015 – 2019 trenér závodního komerčního, mini chearsa step aerobiku dětí( 5 – 13 let)
Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích. Jumping není vázán na obtížné kroky choreografie a je vhodný pro každého. Příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi. Díky měkkým dopadům do výpletu trampolíny jsou šetřeny hlavně klouby.
