Obsah
Jumping + pohybová příprava
škol. rok 2023/2024
pro děti od 6 let a mládež
počet míst omezen na 9 dětí/ kurz (přednost mají děti, které chodily loni, volná místa doplníme z nově přihlášených)
Kdy: úterky 17.30 -18.15
čtvrtky 17.15–18.00
Zkušební lekce: úterý 12.9.2023 (nutno přihlásit se předem na info@rcmilovice.cz - počet trampolín omezen)
Zkušební lekce: čtvrtek 14.9.2023 (nutno přihlásit se předem na info@rcmilovice.cz - počet trampolín omezen)
Začínáme: úterý 19.9.2023
čtvrtek 21.9.2023
Pod vedením: J. Peštová
Cena: 120,-/ lekce
Úterky: Kurzovné 1. pololetí (18 lekcí): 2160,- (nebude 5.12.2023, 2.1.2024)
Čtvrtky: Kurzovné 1. pololetí (15 lekcí): 1800,- (nebude 28.9., 26.10 a 21.12.2023)
Na účet č. 107-9282470297/0100 Variabilní symbol: 16 (platí pouze pro děti), do poznámky uveďte jméno dítěte + název kroužku
Pevná obuv a pití s sebou!
Kde: sál v 1. patře RC, Komenského 581
Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích. Jumping není vázán na obtížné kroky choreografie a je vhodný pro každého. Příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi. Díky měkkým dopadům do výpletu trampolíny jsou šetřeny hlavně klouby.
