Obsah
Jumping + pohybová příprava
pro děti od 6 let a mládež
počet míst omezen
Kdy: čtvrtky 17.15–18.00 a 18.15 – 19.00 začínáme 23.9.2021
Pod vedením: A. Petrášová
Cena: 90 Kč / lekce
Pevná obuv a pití s sebou!
Kde: sál v 1. patře RC, Komenského 581
Zde se naleznete video z lekce jumpingu
Anna Petrášová – lektorka Jumpingu
2002 Instruktor aerobiku welnes.cz Evy Blahušové
2011 JUMPING® BASIC - JUMPING® INSTRUKTOR
2011 – 2013 – JUMPING instruktor pro dospělé
2014 – trenér přípravky dětského aerobiku
2016 FISAF Fitness Core - anatomie, fyziologie pohybové soustavy člověka a základy fitness výživy
2015 – 2019 trenér závodního komerčního, mini chearsa step aerobiku dětí( 5 – 13 let)
Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích. Jumping není vázán na obtížné kroky choreografie a je vhodný pro každého. Příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi. Díky měkkým dopadům do výpletu trampolíny jsou šetřeny hlavně klouby.
